Bonne lecture !

Vous découvrirez ici différents sujets développés en fonction de mes inspirations du moment. 
Si pour le moment il y en a peu ce n'est pas que je suis peu inspirée, juste que je prends mon temps ;)

Le développement personnel

Petit topo sur le développement personnel et surtout sur ce que n’est pas le dev perso.

Nous ne sommes pas là pour tout positiver, tout trouver super et merveilleux. Je suis là pour t’aider à voir le potentiel des choses, ce qu’elles t’on apporté / t’apportent ou peuvent t’apporter.

Chaque chose qui arrive, chaque décision, chaque fait peuvent t’être utiles tout dépend ce que tu en fais.

Le développement personnel est un outil pour t’aider à voir les choses différemment, de mettre d’autres lunettes, d’avoir une vision plus objective, plus réaliste et plus bienveillante envers toi même.

Lorsque tu ne te respectes pas, que tu agis en fonction des autres ou pour les autres sans que cela ne vienne pleinement de toi... tu t’oublies, tu te gâches, tu t’abîmes.

Apparaissent donc différents symptômes ; baisse de la motivation, fatigue, insomnies ou difficultés à s’endormir, douleurs, migraines… un tas de trucs super chouette auxquels on trouve diverses raisons plus ou moins exactes. (Bien évidemment si tu es courbaturé de ta séance de sport ou que tu as peu dormi car tu t’es couché tard et levé tôt ça n’a rien à voir ;) )

 

Le but étant de te donner les clés pour te sentir bien, en phase avec toi même ! Pour que chacune de tes décisions te conviennent, pour que tu choisisses et réalises la vie que tu souhaites. Pour que tu ne subisses pas mais sois acteur / actrice de ta vie !

 

Bref l’idée est de prendre soin de toi pour aller bien et profiter de la vie comme tu l’entends ! La vie est courte et ton temps précieux.

La bienveillance

Qu’est ce que la bienveillance ?
Ce n’est pas de la niaiserie, de l’enrobage inutile, non… c’est si important !

Par définition c’est une disposition favorable à l’égard de quelqu’un, 

Disposition favorable c’est à dire allant vers la compréhension et l’indulgence envers l’autre.

Ce quelqu’un, l’autre, c’est aussi nous même ! C’est donc être gentil, sympathique, compréhensif, indulgent envers l’autre, envers soi.

Ne pas être dans le jugement, dans la critique négative, la moquerie, l’hostilité… ne pas se dévaloriser, se rabaisser. Mais au contraire essayer de se comprendre, de voir ses capacités, son potentiel, son caractère et se rendre compte de ce que l’on fait, faire au mieux pour nous, pour les autres en fonction de nos dispositions.

Bien évidemment on a beau essayer d’être un maximum bienveillant on ne peut l’être tout le temps, avec tout le monde dans n’importe quelle situation.

Mais finalement plus on l’est avec nous même plus on le sera avec autrui, plus on verra les choses avec calme, sérénité, objectivité et plus c’est simple.

La vie est plus douce.

 

Le positif attire le positif paraît il ? C’est surtout notre façon de voir les choses et d’agir qui change notre vie. Alors si c’est pour plus de positif, allons y ✨🙌🏼🧠

Qui es-tu ? 

Vaste question qui semble simple en apparence, mais qui peut te mettre face à toi même. 
Parce que c'est vrai, nous connaissons notre identité, notre profession par exemple mais qui sommes nous en tant que personne ? 

Je te présente ci-dessous un exemple d'exercice à faire, de questionnaires à remplir afin de te retrouver en tête à tête avec toi même et d'aider à répondre à cette question. 

Si cela te mets en difficulté où que tu as l'impression que ce que tu écris ne te rend pas fier(e) n'hésite pas à m'écrire, histoire de sortir de cette impasse. 

Restes inspiré !

Fais moi savoir que ce contenu t'intéresse et je te préviendrai à chaque nouvel article !